うつに限らないと思いますが、自分自身が主体的に治していくという姿勢が回復を早めるのだと思います。勿論、医者や薬の力を借りるのですが、あくまで「助けてもらうだけ」です。 最悪期はつらさにひたすら耐えるしかないのですが、回復期では、日々の生活ひ…
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