昨夜は睡眠導入剤を飲まずに就床したところ、30分程で眠りにつき、3回中途覚醒がありました。3回中途覚醒しても、不思議と朝それほど眠さを感じなかったです。 睡眠導入剤を飲むと比較的早く眠れますし、中途覚醒も減りますが、自然な睡眠とは違う気がするの…