2021-04-11 良く寝られます オフィスに毎日出勤して疲れたせいか、妻と娘が出かける予定があったのをいいことに、この週末は2日とも昼寝してしまいました。 うつ最悪期にはあれほど不眠に苦しめられたのに、良く寝られるのです。昼寝から目覚めると疲労の回復を感じますし、気持ちが良いです。何度かこのブログでも書きましたが、睡眠の威力を再認識しました。 来週からの仕事に備えて、夜には軽くスイミングをして心を整えたいと思います。