がんとうつを経験した会社員がうつの根絶を目指すブログ

右足裏の皮膚がん(メラノーマ)と反応性うつ病を経験した私が、うつの根絶を目指して綴ります

2021-04-07から1日間の記事一覧

コントロールの難しさ

今日は産業医との電話面談日でした。 産業医からは、「仕事は"終わるまでやる"のではなくて、"この時間まで出来る範囲でやる"ようにとのアドバイスをもらいました。また、「筋肉と違って、脳は負荷をかけても回復が早くなるわけじゃないから」とのこと。全く…