がんとうつを経験した会社員がうつの根絶を目指すブログ

右足裏の皮膚がん(メラノーマ)と反応性うつ病を経験した私が、うつの根絶を目指して綴ります

2021-06-05から1日間の記事一覧

トレイルウォーキング

今日は何年かぶりにトレイルランニングに挑戦しました。あまりの暑さで、結局はトレイル”ウォーキング”でしたけど。シンガポールに山岳地帯はなく、最高峰でも163mなので、コースは4~5つの大きな自然公園を縦走するものです。更に公園といっても、以下のよ…