最悪期、回復期を問わず、うつの時は色んな不安が頭に思い浮かびます。仕事、勉強、家庭、そして将来…建設的な思考なら良いのでしょうが、どうしてもネガティブなものになりがちです。良くないと分かっていても、考えてしまうものです。実は私も昨日、今日と…
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