睡眠の効果を思い知る

昨日に引き続き、今日の午前中は頭痛がしたので、在宅勤務の利点？を活かして、昼休みに30分程度寝ました。寝付けなかったり、寝過ごしてしまったら嫌だなぁと思いましたが、すぐに寝つくことが出来ました。

昼寝から起きるとだいぶ気分がすっきりしました。ただ単に睡眠不足、もしくは疲れからくる頭痛だったのでしょうか…睡眠導入剤を使わずに眠れるようになったものの、眠りが浅いのかもしれませんね。

とりあえず、減薬によるぶり返しでは無さそうなので一安心です。早く、ぶり返しの恐怖を感じることのない生活になりたいものです。