スローな一日

妻と娘が風邪、特に妻の体調が悪かったので、今日は一日食事の準備や洗濯に追われました。妻はかなりしんどいようで、メンタル面でもネガティブになっていました。私がうつで苦しんでいる時にひどい言葉をかけられましたが、それは措いておき、優しく接することが出来ました。"忘れずとも気にしない"という心構えをキープできたのは、うつを通じて成長できたような気がして嬉しかったです。

私一人遊びに出かけるわけにもいかず、家をメインに過ごした一日でしたが、あまり頭を使わなかったので、たぶんうつの回復にも少しは役立ったのではないかと思います。