回復のゴールとは？

ここ2週間ほどは調子良かったのですが、今日は今一つでした。頭痛がするのです。今まで散々苦しめられた頭が締めつけられるようなつらさではなく、単に頭の左後ろがズキズキと痛むのです。とはいえ、ぶり返しにしても軽い方ですし、早ければ明日、遅くとも数日で治っていることでしょう。

最近思うのは、どういう状態になったらうつが完全に回復したと言えるのか？ということです。今までは、”病前に戻り、薬にも頼らなくて良い状態”と思っていたのですが…病前の状態に戻ったとしても、物事の考え方や仕事の仕方がそのままだと、早晩再発してしまいそうです。

今まで回復することだけを考えていたのですが、回復した状態を維持するにはどうすべきかを考えないといけませんね。