一進一退です

昨日頭を使ったせいか、今日はちょっとしんどいです。

脳がどろーんとした感じで、頭がだるいのです。木曜日になると疲れがたまってくるのでしょうか。感覚的には60-70%稼働ですね。だるさを振り切って、仕事への集中度を上げる選択肢もあったのですが、怖くて出来ませんでしたし、後々の反動を考えるとやらなくて良かったです。

「まだ治らない」と焦るのではなく、「回復に至る途上にいるのだ」という捉え方で日々地道に回復を積み重ねていきたいと思います。うつの回復への道のりは本当に長く、諦めたくもなりますが、休み休みでもいいので地道に進むつもりです。

明日は大事なプレゼンをする予定なので、早目に寝ます。