うつの回復体験記が少ない理由

うつの最悪期を脱した後、少しでも回復に役立つ情報を集めるために、回復した方の体験記のようなものを探しましたが、ネットでは私の期待するものは見つかりませんでした。本で「うつ病九段（先崎学）」「うつヌケ（田中圭一）」があるくらいで、統計上、日本では100万人を超える人がうつと闘病している割には少ないと感じました。

私なりに理由を考えたのですが、今まさに闘病中の方は文章を書くのがしんどく、治った（寛解した）人は思い出したくないので、文章を書かず…結果としてうつ回復体験記は少ないのではと思います。

私も記事を書くためにしんどかった頃を思い出すと、しんどさを感じます。とはいえ、私と同じ思いをする人が少しでも減らしたいので、少しずつ記事を書いていきますね。