物忘れとプラス思考

うつになると頭の回転が落ちるせいか、記憶力も落ちます。特に最悪期は、記憶しようという意思さえも奪われるせいか、通院や産業医との電話相談くらいしか予定がないのに日時の記憶があやふやになるので、その場でのメモが必須でした。回復期に入っていくらかマシになりましたが、病前のレベルにはまだ戻っていません。

とはいえ、「まだ病前のレベルには回復できてない」と毎日マイナス評価すると、うつの回復にも良くないでしょうから、出来るようになったことに意識を向けようと毎日心がけてます。

いつかは、負け惜しみではなく心から「うつになって却って良かったかも」と思えるようになるつもりです。

一緒に回復していきましょう。